Heart Talk Show India: वैलेंटाइन डे का सच्चा मैसेज है की हम अपनी चाहत और चाहने वालों का सम्पूर्ण ख्याल रखें |

क्यों न हम इस वैलेंटाइन डे पर अपनी और आपने वैलेंटाइन के दिल को स्वस्थ रखने की प्रतिज्ञा लें |

एवं हेल्दी आदतों को रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में लाये जिससे आपका प्यार अमर हो जाये।

१. रोज़ सुबह व्यायाम या योग करें |
२. शराब और सिगरेट का सेवन न करें |
३. बैलेंस्ड डाइट लें जिसमे हरी सब्ज़ियां और फल अधिक हों |
४. जीवन में छोटी छोटी खुशियूं को मिलकर एन्जॉय करें ताकि स्ट्रेस आपके जीवन से कोसों दूर रहे |
५. रोज़ ६ से ८ घंटे जरूर सोएं |

स्वस्थ हृदय से जुडी अधिक जानकारी के लिए लॉगिन करें फेसबुक पेज "दिल से दिल तक हेल्दी हार्ट " पर जहाँ आप देश के जाने माने ह्रदय रोग विशेषयागों के विचारों को वीडियो के माध्यम से सुन सकते हैं , जिन डॉक्टर्स ने दिल से दिल तक हेअल्थी हार्ट टॉक शो में शिरकत की है|

हैप्पी वैलेंटाइन डे !!!

https://www.facebook.com/Dil-Se-Dil-Tak-Healthy-Heart-2256558747748484/
#happyvalentineday #hearthealth #cardiovascular#health #weightloss #yoga #stroke #hypertension#saveyourheart #healthyheart #drmkdas #drpkdeb#drsaumitraray #dranjanlaldutta #drsuvrobanerjee#heartmonth #healthyliving #heartdisease#goredforwomen #womenshealth #selfcare#cityofjoykolkata #talkshowdilsediltakhealthyheart#talkshow #dilsediltakhealthyheart